水下呼吸技巧 计数或使用输入/输出节奏 不要屏住呼吸 游泳之前先练习呼吸 尝试瑜伽呼吸以改善技术 如果您在游泳时感到呼...

夏天光是缓慢的步行就让人汗流浃背啦！要你去户外运动，想必痛苦万分，还得小心不要中暑或晒掉一层皮。除了去有冷气的...